چطور قاطعانه و محکم صحبت کنیم؟ | آموزش فن بیان
صحبت کردن به طور قاطعانه و مؤثر یک هنر است که می‌تواند زندگی و روابط ما را تغییر دهد. زمانی که ما به طور قاطع و با اعتماد به نفس صحبت می‌کنیم، تأثیر قوی‌تری روی مخاطبانمان می‌گذاریم و پیاممان را بهتر منتقل می‌کنیم. در این مقاله، به بررسی راهکارها و تمریناتی برای تقویت قاطعیت در صحبت کردن می‌پردازیم.
در مورد موضوعی که می خواهید صحبت کنید مسلط باشید
برای قاطعانه صحبت کردن، اهمیت داشتن اطلاعات کافی درباره موضوعی که قرار است در آن حرف بزنید بسیار مهم است. وقتی ما به خوبی با موضوع بحث آشنا هستیم، اعتماد به نفس بیشتری در ارتباط با آن پیدا می‌کنیم و می‌توانیم با قاطعیت بیشتری با مخاطب خود صحبت کنیم.
به عنوان مثال سعی کنید همین حالا در مورد “برنامه نویسی گوشی اندروید” صحبت کنید. اگر دانش کمی درباره برنامه‌نویسی داشته باشید، احتمالاً نمی‌توانید به طور تاثیرگذار و قاطعانه درباره آن حرف بزنید. اما اگر موضوعی را مانند “ویژگی‌های بهترین رفقایتان” در نظر بگیرید، احتمالاً با تسلط بیشتری و قاطعیت بیشتری قادر به صحبت کردن خواهید بود.
وقتی که ما به اطلاعات کافی تسلط نداریم، ممکن است در نگاه دیگران تردید داشته باشیم یا نتوانیم بحث را به درستی ادامه دهیم. این موضوع می‌تواند باعث کاهش تأثیرگذاری فن بیان ما شود و در نتیجه نتوانیم به صورت قاطعانه حرف بزنیم.
به خودتان و حرفتان باور داشته باشید
در زمان صحبت کردن، اهمیت داشتن اعتماد به نفس و باور داشتن به خود و حرف‌هایتان بسیار مهم است. وقتی افراد به خودشان و یا حرفشان اعتماد ندارند، قاطعیت در رفتار و کلام آنها مشاهده نمی‌شود و نمی‌توانند به طور موثری صحبت کنند.
وقتی شما در مورد یک موضوعی که درباره آن مردد هستید، صحبت می‌کنید، این مردد بودن در گفتارتان قابل تشخیص است. به عنوان مثال، از کلماتی مانند “شاید”، “ممکن است”، “احتمالاً” و اینچنین عبارات استفاده می‌کنید. همچنین، مخاطب از زبان بدن شما می‌تواند احساس عدم اطمینان را دریافت کند. بنابراین، سعی کنید به خودتان و حرف‌هایتان اعتماد داشته باشید تا بتوانید به صورت قاطعانه صحبت کنید.
تمرین نه گفتن برای قاطعانه صحبت کردن
تمرین نه گفتن یکی از راه‌های مهم برای بهبود مهارت قاطعانه صحبت کردن است. اغلب ما در برخی موارد دچار مشکلاتی می‌شویم که نمی‌توانیم “نه” بگوییم و درخواست‌ها یا پیشنهادهای نامطلوب را رد کنیم. این می‌تواند تأثیر مستقیمی بر قاطعیت و اعتماد به نفس ما در صحبت کردن داشته باشد. پیشنهاد می شود نه گفتن را تمرین کنید تا قاطعیتتان افزایش پیدا کند
الگو برداری از افراد برای قاطعانه صحبت کردن
یکی از راه‌های موثر برای بهبود قابلیت قاطعانه صحبت کردن، الگو برداری از افرادی است که در صحبت کردن قاطع و اعتماد به نفس هستند. با مطالعه و مشاهده این افراد، می‌توانید از تجربیات آنها استفاده کرده و روش‌ها و رفتارهایی که آنها را قاطع و تأثیرگذار می‌کند را در خودتان به کار ببرید.
ارتباط چشمی برای قاطعانه صحبت کردن
یکی از عوامل مهم در قاطعانه صحبت کردن، برقراری ارتباط چشمی مناسب با مخاطبان است. هنگامی که در گفتگویی قرار می‌گیرید، به چشمان مخاطب نگاه کنید و چشمان خود را ندزدید. این اقدام سبب ایجاد ارتباط مستقیم و احساس نزدیکی و توجه شخصیتان به مخاطبانتان میشود.
در ارتباطات انسانی، چشمان به عنوان یکی از ابزارهای قدرتمند برای برقراری ارتباط غیرکلامی به شمار می‌آیند. ارتباط چشمی مناسب نشان می‌دهد که شما به مخاطب خود توجه دارید و به حرف‌هایش عمیقاً گوش می‌دهید. این عمل اعتماد و قطعیت شما را در صحبت کردن تقویت می‌کند و به مخاطب اطمینان می‌دهد که شما واقعاً به آنچه او می‌گوید، توجه می‌کنید.
از لحن، سرعت، تاکید، فراز و فرود، مکث به درستی استفاده کنید
در مقاله “چطور فرد خوش صحبتی باشیم؟” توضیح داده شده است که پنج عامل مهم و تأثیرگذار بر فن بیان ما و ارتباطاتمان می‌باشند. این عوامل به ما کمک می‌کنند تا صحبت کردنمان جذاب‌تر شود و در نتیجه بتوانیم با قطعیت و تأثیرگذاری بیشتری صحبت کنیم. در ادامه، به این پنج عامل اشاره می‌کنیم و توضیح مختصری درباره هرکدام ارائه می‌دهیم:
۱. لحن صحبت کردن: لحن بخش مهمی از کلام ما است. برای قاطعانه صحبت کردن باید سعی کنید در گفتگو هایمان از لحن درستی استفاده. برای اطلاعات بیشتر در مورد لحن می‌توانید مقاله “چطور لحن خوبی داشته باشیم؟” را مطالعه کنید.
۲. سرعت صحبت کردن: سرعت صحبت کردن بخش مهمی از فن‌بیان افراد است. اگر خیلی تند یا خیلی کند صحبت کنیم ممکن است تاثیرگذاری حرف ما کاهش پیدا کن مطالعه کنید. برای درک بهتر مفهوم سرعت کلام، می‌توانید مقاله “کنترل سرعت صحبت کردن و کلام” را مطالعه کنید.
۳. تاکید کردن در بخشی از جلمه: تاکید در بیانمان مهم است و باید بدانیم کجای حرفان تاکید می‌کنیم تا اهمیت آن بخش را بیشتر به خاطب نشان دهیم. با استفاده مناسب از تاکید، می‌توانیم نکات کلیدی را برجسته کنیم و توجه مخاطب را به آنها جلب کنیم.
۴. فراز و فرود: استفاده از فراز و فرود بخش مهمی از فن‌بیان افراد است. در صحبت کردن گاهی بهتر است تن صدایمان را بالا یا پایین ببریم ، تا مخاطب از صحبت های ما خسته نشود و در نتیجه کلام ما تاثیرگذارتر باشد.
۵. مکث در کلام: با مکث‌های مناسب در بین حرف هایمان، می‌توانیم به مخاطب فرصت بدهیم تا اطلاعات را درک کرده و در ذهن خود تصویری از مطلب ما ایجاد کند.
تمرین ضبط صدا و تمرین صحبت کردن جلوی آینه
یکی از راه‌های موثر برای بهبود قاطعانه صحبت کردن، انجام تمرین‌های ضبط صدا و صحبت کردن جلوی آیینه است. این تمرین‌ها به شما امکان می‌دهند تا مهارت‌های صحبت کردن خود را بهبود بخشیده و اعتماد به نفس بیشتری در صحبت کردن کسب کنید.
برای انجام تمرین اول ابتدا ضبط صدای گوشیتان را روشن کنید و در مورد یک موضوع به دلخواه حرف بزنید. درنهایت به صدای خودتان گوش کنید. اینکار باعث میشود نقاط قوت و نقاط ضعف خودتان را پیدا کرده و به طور مستمر آنها را بهبود دهید.
تمرین دیگری که می‌توانید انجام دهید، صحبت کردن جلوی آیینه است. جلوی آینه بایستید و شروع به صحبت کنید و خودتان را در حین صحبت مشاهده کنید. با انجام مستمر این تمرین، می‌توانید روند بهبود خود را پیش ببرید و قدرت قاطعانه صحبت کردن خود را تقویت کنید.
آموزش فن بیان
در این مقاله مهارت قاطعانه صحبت کردن پرداختیم. اگر علاوه بر این موضوع می خواهید فن‌بیان حرفه‌ای داشته باشید می توانید مقاله “آموزش فن بیان” را مطالعه کنید. در این مقاله بهترین تمرین ها برای بهبود فن‌بیان، معرفی شده است.